Hallo ihr Sportler!
Ich hätte da mal eine Frage (unglaublich ich weiß^^)
Also ich hab vor 2 Wochen angefangen mit einem Freund ins Fittnesstudion zu gehen und wir ham beide beschlossen uns so einen Eiweisshake behälter zu kaufen weil es ja angeblich das training so gut unterstützt.
Jetzt sind wir uns aber uneinig was die Menge betrifft.
Ich hab erlich gesagt ein wenig bedenken wie laut verpackung 2mal täglich
3 Esslöffel Eiweißpulver in 300ml Milch zu trinken und nehme deshalb nur 2 Teelöffel mit einem Glass Milch. Jetzt meinte mein Freund aber das das Training ohne Eiweisshake, rein optisch bei weitem nicht so effektiev ist und ich (optisch) wahrscheinlich nur sehr langsam vorran kommen werde.
In vielen Foren ist die Meinung (leider) geteilt
Was meint ihr denn dazu? Macht es wierklich so einen großen Unterschied?
Ist es vllt sogar schlecht wenn ich so viel von dem Zeug nehme oder sind meine bedenken unnötig?
Ich bedanke mcih schonmal im Vorraus für alle Meinungen
p.s.:Ich würde mich freuen wenn Leute die auch wierklich viel Ahnung haben sich auch als solche erkennbar machen. Sprich ausgebildete Trainer, Sport Studenten usw.
Aber ich bin natürlich über jede Meinung dankbar! =)
Ich hätte da mal eine Frage (unglaublich ich weiß^^)
Also ich hab vor 2 Wochen angefangen mit einem Freund ins Fittnesstudion zu gehen und wir ham beide beschlossen uns so einen Eiweisshake behälter zu kaufen weil es ja angeblich das training so gut unterstützt.
Jetzt sind wir uns aber uneinig was die Menge betrifft.
Ich hab erlich gesagt ein wenig bedenken wie laut verpackung 2mal täglich
3 Esslöffel Eiweißpulver in 300ml Milch zu trinken und nehme deshalb nur 2 Teelöffel mit einem Glass Milch. Jetzt meinte mein Freund aber das das Training ohne Eiweisshake, rein optisch bei weitem nicht so effektiev ist und ich (optisch) wahrscheinlich nur sehr langsam vorran kommen werde.
In vielen Foren ist die Meinung (leider) geteilt
Was meint ihr denn dazu? Macht es wierklich so einen großen Unterschied?
Ist es vllt sogar schlecht wenn ich so viel von dem Zeug nehme oder sind meine bedenken unnötig?
Ich bedanke mcih schonmal im Vorraus für alle Meinungen
p.s.:Ich würde mich freuen wenn Leute die auch wierklich viel Ahnung haben sich auch als solche erkennbar machen. Sprich ausgebildete Trainer, Sport Studenten usw.
Aber ich bin natürlich über jede Meinung dankbar! =)
