Sind die Lieblingsübungen auch gleich die Effektivsten?

[imported_Manu]

Hey Leute,

als ich mir vor kurzem einen neuen Plan gemacht hab, hab ich mal explizit meine Lieblingsübungen eingebaut. Denn ich find die Übungen bei denen man voll dabei ist sind im Endeffekt die die am meisten bringen. Oder wie seht ihr das? An welcher Stelle kommen bei euch die Favoriten im Trainingsplan? Wie siehts mit den "Hass-Übungen" aus? Sind die für euch Effektiv?

 

[Tenshi]

Naja, ich kann nicht grad behaupten dass ich Kniebeugen bis zum MV liebe, aber es ist bei mir die effektivste Übung überhaupt

 

[Boardfreak]

Denke Kreuzheben ist mit die effektivste Übung, aber besonders mögen tu ich die Übung nicht. Würde es eher genau andersrum sehen; die, die am wenisten Spaß machen, das was am meisten anstrengt, das ist am effektivsten; ist meist so im Leben.

 

[Mr.Universum]

Effektiv ist das was wirkt - nicht unbedingt das was spaß macht...

 

[Andy3]

allgemein die grundübungen halt..

kann auch nicht behaupten, dass mir die ganzen isos sonderlich gefallen..

bis auf curls nah vorm spiegel, das ist doch ganz geil *g*

 

[imported_Manu]

@Mr. Universum: Stimmt, eigentlich ist es egal ob Spaß oder nicht. Hauptsache es knallt mächtig

Wer Kniebeugen bis zum MV liebt der frisst auch kleine Kinder