Sex schlecht für den Testosteronspiegel??

[ficobench]

Ich frage mich ob Sex nach dem Training oder überhaupt im Allgemeinen den Testosteronspiegel senkt oder gar erhöht :?

 

[imported_Kraftsport]

ich frage mich, ob das auch nur die geringsten auswirkungen auf das training eines bb haben könnte....


Kraftsport

 

[Severard]

Zu diesem Thema gibt es unzählige Diskussionen.
Als Fazit lässt sich daraus nur eines schließen:

Der Testosteronspiegel schwankt kurzzeitig nach unten. Der Effekt ist aber so temporär und unerheblich, dass er nicht weiter beachtenswert ist in Bezugs aufs Training.
Ich würde das anhand der stress-reduzierenden Wirkung und der Glückshormone als eher positiv einstufen. Langzeit-Veränderungen gibt es dadurch keine beim Testo-Spiegel.

Ob du nun aber jeden Tag voll am pimpern bist, oder vollkommen abstinent lebst - dein Muskelaufbau wird der gleiche bleiben

 

[herk]

Pass nur auf, dass du nicht aus Versehen Östrogene über die Mudnschleimhaut, etc. aufnimmst.......

 

[olaf68]

Auch wieder so ein hirnrissiger Thread. Ähnlich der Frage: Wenn ich nachts aufstehen muss, um zu pinkeln, stört das die Regeneration???
Eine Antwort war: Also ich würde im Zweifelsfall ins Bett kacken!

 

[ficobench]

Danke für die Antwort Severard.

Ja herk ein sehr intelligentes Kommentar. Danke dir.

Wieso hirnrissig? Es kann ja sein oder? Bin kein Doktor, dass ich das jetzt weiß.