Hallo
Ich habe mal ein paar Fragen zu dem Schultertraining! Auch die Suchfunktion hat mich so recht überzeugt! Wie führt man das Seitheben korrekt aus! Und zwar wirklich korrekt! Und wie das vorgebeugte? Gibt es noch andere effektive Übungen für die Deltas?
Vielen Dank
KRXY
