Seit 2 Wochen Husten..

[Seppe]

Moin moin..

ich schlepp jetzt schon seit längeren eine Erkältung mit mir herum..
vor knapp 2 Wochen musste ich Anfangen stärker zu husten,
so das ich teilweise 1-2 tage leicht heiser war..
Davor musste ich auch schon immer bißchen husten,
aber nur leicht..

Langsam hab ich kein bock mehr, hab jetzt schon seit diesen knappen
zwei Wochen, wo es schlimmer ist, aufs Training verzichtet..

Ich muss immernoch Husten, aber der Schleim hat sich gut gelöst,
dank Medikamente und ich hab auch das Gefühl das es besser wird!

Sollte ich lieber abwarten bis ich wieder richtig gesund bin,
oder kann ich versuchen mal wieder, locker ein paar Hanteln
zu schwingen?

Oder würde das meine Erkältung nur wieder verschlimmern?


Ich hab da echt kein Bock mehr drauf..

 

[Fireball_]

Grunssätzlich sollte man bei einer Erkältung nicht trainieren, denn schon bei einer gewöhnlichen Erkältung muss dein bzw. jedes Immunsystem auf Hochtouren arbeiten. Sportliche Betätigung würde den Körper in dieser Phase unnötig schwächen.

Ich persönlich geh aber auch mit ner leichten Erkältung trainieren, solange ich kein Fieber habe...man merkt ja spätestens beim Training ob es nun klappt oder ob man zu schwach ist, dann kann man immernoch zurück ins Bett

 

[jeckyll]

Wenn du es schon so lange mit dir rumschleppst, hat es keinen Sinn zu trainieren. Definitiv pausieren bis die Sache komplett überstanden ist.




jeckyll