Sehnen- / Bänderentzündung und Krafttraining

[Doc_Holliday]

Hallo zusammen

Ich habe mir wohl durch langsam abgelaufenen Laufschuhe eine Entzündung am linken Sprunggelenk (Sehne / Bänder beim Knöchel) zugezogen.... jetzt muss ich wohl oder übel 2-3 Wochen auf Laufen verzichten und mit Ibuprofen nachhelfen... kann ich aber trotzdem mein KT weiterziehen?? Ich denke da an Beinbetonte Übungen... Kniebeugen, etc...

Floorballer

 

[kurt1]

du kannst!

das sprunggelenk wird bei kniebeugen - wenn man sie richtig macht - kaum bewegt und somit auch nicht belastet.

gute besserung, kurt

 

[Doc_Holliday]

Re: du kannst!

Das ist gut....

Ich hoffe, die 2-3 Wochen reichen, damit die Entzündete Sehne / Bänder wieder geheilt sind...

Floorballer