@ Poly
Tja, wenn ich das genau wüsste....
Ist ja schon ne ganze Weile her, dass ich die Probleme hatte. Hat im Winter angefangen, deshalb dachte ich auch Anfangs, es läge an den dicken Klamotten. Aber nachher hat sich rausgestellt, dass es nicht daran lag.
Um deine Frage nun doch halbwegs zu beantworten:
Habe damals Vormittags zwei Scheiben Schwarzbrot gegessen und halt Mittags was es an Kartoffeln/Reis/Nudeln etc. gab, aber von letzterem nur so wenig wie ging, dafür doppelt Fleisch. Danach hab ich den ganzen tag eigentlich nur Proteinshakes gesüffelt, manchmal bis zu 5 Stück am Tag (jedes Mal ca. 40-50g).
Nach meinem Besuch beim Dok hab ich dann KH ein wenig erhöht, Protein ganz leicht gesenkt, und dann dann Jeckyll mal mienen EP geschickt. Der hat mich dann erstmal zurechtgestutzt, mir fast die Hälfte an EW gestrichen (kam ohne Pulver schon auf 240g

) und nochmal KH erhöht. Außerdem nahm ich kaum Ballaststoffe zu mir

War jedenflls ein riesen großes Caos, mein EP, aber nachdem ich nunmehr schon zwei Fachleute konsultiert hatte und deren Rat befolgte stelltesich die übermäßige Transpiration schlagartig ein.
Gruß
Flash