Schwimmleistungen verbessern...

[Cobalt]

Ich habe im Moment folgendes Problem: Generell habe ich eine sehr gute Kondition (Laufen, Radfahren - soweit ich das einschätzen kann), nur beim Schwimmen geht mir immer die Luft aus. Deswegen wollte ich jetzt öfters mal trainieren gehen, d.h. statt laufen eine Zeit lang regelmäßig schwimmen.

Ich vermute, dass ich wahrscheinlich einen schlechten Schwimmstil habe (Kraulen/Brust).

Meine aktuellen Zeiten (Freistil): 200m = 5,09 min, 1000m = 35 min.

Kann mir jemand Tipps zum Training bzw. zur Technik geben?

 

[Andy3]

Technik is so schwer zu erklären , musst wohl mal 2 monate in nen verein gehen wennst es richtig lernen willst( dass auch sinnvoll für die kondition ist ) ...

ansonsten geh weiterhin joggen , is sicher ned so zeitintensiv , dafür auch ned so gesund..

 

[jeckyll]

Wenn´s denn Schwimmen sein soll, ist ganz sicher ein Techniktraining sinnvoll. Und hier wäre zu empfehlen, daß du Dir jemanden suchst, der es Dir zeigen kann. Mit wortreichen Erklärungen kommst Du nicht weiter. Ohne effiziente Technik hilft der beste Trainingsplan nichts.

jeckyll