Schwimmfest

[Mootenroschi]

Hi Leute
Kann es sein das der Bizeps der muskel ist der am langsamsten wächst?
Ok ihr werdet denken der is erst 14 1/2 und hat keine geduld
hab ich aber, aber wenn mein Bizeps so lahm wächst kann man schon keine geduld mehr aufbringen.Ich meine 4cm mehr in fast 1,5j. Training. Wir haben bald in der schule schwimmfest in genau 6 Wochen ob sich da noch was verändert is fragwürdig,und ich will ja schließlich ne gute figur machen!!!!!

 

[jeckyll]

Jeder hat "starke" u. "schwache" Körperteile.
Wenn irgendwo unzureichende Fortschritte auffallen, ist es an der Zeit, Training, Regeneration, Ernährung zu überprüfen.

jeckyll

 

[Mootenroschi]

OOOhhOOOOhhh
Diese schei..... überprüfung, nichts gegen dich aber du kannst dir gar nich vorstellen wie oft ich das schon gemacht habe!!!!! : :

 

[ares1]

Wieviel kg hast denn im letzten Jahr zugelegt?

 

[Mootenroschi]

ca 3-6kg


Flo

 

[ares1]

Ist schon recht wenig für 1 Jahr ich würd nochmal die Ernährung durchchecken.