Schwarzbrot

[mr.z]

Hey Leute,

nur ne kurze Frage, ich esse während der Arbeit immer vormittags nach dem Frühstuck im Abstand von ca 1.5 Std 2 Schwarzbrote, z.B belegt mit käse oder putenwurst (u Butter / in Butter befindet sich doch auch eins von den 3 gefährlichen Fetten oder Name weiss ich gerade nicht !), gibs dagegen was zu sagen ? oder ist es sogar gut ? So dass es durchaus den Muskelaufbau fördert ?

Na dann
greeZ mr.Z

 

[Killerkautz]

ja es ist sehr gut alle 2,5-3 h was zu essen! und schwarzbrot hat viele komplexe kh also auch gut! und wenn du dir noch richtig dick was an pute (ich hau oft sogar 100g drauf) drauf legst dann haste gute kh und protein! Zusammenfassend würde ich sagen : daumen hoch!

 

[mr.z]

DANKE !! Das wollte ich hören !!!

Dann werde ich mal zu den 2 Vormittags auch noch 2 Nachmittags verdrücken

na dann
greeZ mr.Z