Hallo alle,vielleicht kann mir mal jemand weiterhelfen.
Ich hab seit geraumer Zeit einen starken ziehenden Schmerz im mittleren Delta bei fast allen Zug und Drückübungen.
Am meisten beim Bankdrücken sobald ich die Stange zu weit zur Brust runterlasse.
Schrägbankdrücken auch.
Nackenziehen hab ich schon weggelassen,weil da war es auch ganz schlimm.
Leider tritt es auch bei Bizepscurls auf.
Weiss wer einen Rat?
thx im voraus
mfg redskin
Ich hab seit geraumer Zeit einen starken ziehenden Schmerz im mittleren Delta bei fast allen Zug und Drückübungen.
Am meisten beim Bankdrücken sobald ich die Stange zu weit zur Brust runterlasse.
Schrägbankdrücken auch.
Nackenziehen hab ich schon weggelassen,weil da war es auch ganz schlimm.
Leider tritt es auch bei Bizepscurls auf.
Weiss wer einen Rat?
thx im voraus
mfg redskin
