Patrick111
New member
Hallo zusammen!
Schulterprobleme sind ja nicht so selten unter Sportler / Bodybuildern. Gibt sicher auch hier einige die hier gewisse Erfahrungen weitergeben können bzw. Tipps haben.
Es ist so dass ich seit ein paar Wochen Schulterschmerzen hab in Schlüsselbeingegend - mittlerweile weiß ich wohl dass es durch ein verbreitertes AC-Gelenk kommt. Ebenfalls hab ich auch seit ein paar Wochen ein Sehnenspringen in der hinteren rechten Schulter.
War nun eben Röntgen und auch beim Orthopäden. Beim Röntgen kam heraus dass mein AC-Gelenk verbreitert ist und ich zitierte: Es zeigt sich eine bogige nach lateral abfallende Form des Acromions. Dies könnte grundsätzlich auf eine Impingementsituation veranwortlich sein.
Der Orthopäde hat sich das nun angesehen und wie ich nun auch bemerkt habe beim AC-Gelenk - Schlüsselbeingegend außen federt es ziemlich stark. Nun hat er mir nur einmal so einen Zettel mit ein paar Übungen gegeben, die ich machen soll bzw. in mein Trainingsprogramm einbauen soll.
War die letzten Wochen nicht trainieren deswegen, der Orthopäde sagt nun auf gut Deutsch ich soll die Rotatorenmanschette trainieren und kann grundsätzlich weiter trainieren.
Hab zwar meine Bedenken geäußert da es ja sicherlich nicht gut ist wenn eine Sehne springt oder was weiß ich was aber ok ^^.
Hat irgendwer bereits ähnliche Probleme gehabt oder hat irgendwer hilfreiche Tipps auf was ich achten soll bzw. was mir helfen könnte? :roll:
Hoffe ich bekomme die ein oder andere hilfreiche Antwort!
LG
Patrick
Schulterprobleme sind ja nicht so selten unter Sportler / Bodybuildern. Gibt sicher auch hier einige die hier gewisse Erfahrungen weitergeben können bzw. Tipps haben.
Es ist so dass ich seit ein paar Wochen Schulterschmerzen hab in Schlüsselbeingegend - mittlerweile weiß ich wohl dass es durch ein verbreitertes AC-Gelenk kommt. Ebenfalls hab ich auch seit ein paar Wochen ein Sehnenspringen in der hinteren rechten Schulter.
War nun eben Röntgen und auch beim Orthopäden. Beim Röntgen kam heraus dass mein AC-Gelenk verbreitert ist und ich zitierte: Es zeigt sich eine bogige nach lateral abfallende Form des Acromions. Dies könnte grundsätzlich auf eine Impingementsituation veranwortlich sein.
Der Orthopäde hat sich das nun angesehen und wie ich nun auch bemerkt habe beim AC-Gelenk - Schlüsselbeingegend außen federt es ziemlich stark. Nun hat er mir nur einmal so einen Zettel mit ein paar Übungen gegeben, die ich machen soll bzw. in mein Trainingsprogramm einbauen soll.
War die letzten Wochen nicht trainieren deswegen, der Orthopäde sagt nun auf gut Deutsch ich soll die Rotatorenmanschette trainieren und kann grundsätzlich weiter trainieren.
Hab zwar meine Bedenken geäußert da es ja sicherlich nicht gut ist wenn eine Sehne springt oder was weiß ich was aber ok ^^.
Hat irgendwer bereits ähnliche Probleme gehabt oder hat irgendwer hilfreiche Tipps auf was ich achten soll bzw. was mir helfen könnte? :roll:
Hoffe ich bekomme die ein oder andere hilfreiche Antwort!
LG
Patrick
