Schulterprellung und Training ????

[Topic69]

nach einem unverschuldeten motorrad unfall muss ich noch mit einer schulterprellung leben !!!

wenn ich den arm über 90Grad in die höhe strecke habe ich schmerzen !!

da ich jetzt schon über 4 wochen nicht mehr trainiert habe und es eigentlich wieder gerne tun würde, obwohl noch schmerzen und schwellungen vorhanden sind wäre es sinnvoll schon mit leichtem training anzufangen oder sollte man die prellung erst ganz auskurieren ???

 

[jeckyll]

Wenn es weh tut, bleiben lassen.
Schmerz hat eine Warn- und Leitfunktion, die sollte man beachten und sich entsprechend verhalten.


jeckyll