Schulterdrücken & Latzug

[imported_Johnny]

Moin,

jetzt mal Klartext..
Schulterdrücken hinterm Kopf & Latzug hinterm Kopf !
Gefährlich für Rotatoren oder nicht ?
Sollte man sie machen oder nicht ?

Ich mache bis jetzt nur Frontdrücken und Latzug zur Brust !
Will aber unbedingt noch die beiden anderen Varianten zusätlich machen, schade ich meinem Körper auf Dauer damit oder kann ich beide Varianten noch in mein TP einbauen ?

sportliche Grüße, j0hnny !

 

[Jimbomatic]

1. die rotatoren sind verschiedenste muskeln, denen schadet man sicher nicht.
2. die uebungen sind total ueberfluessig, warum also machen ?
3. die uebungen sind total unphysiologisch, warum also machen?
4. die uebungen koennen zu problemen mit Schleimbeutel und Sehnen fuehren(impingement), warum also machen ?

 

[imported_Johnny]

1. die rotatoren sind verschiedenste muskeln, denen schadet man sicher nicht.
2. die uebungen sind total ueberfluessig, warum also machen ?
3. die uebungen sind total unphysiologisch, warum also machen?
4. die uebungen koennen zu problemen mit Schleimbeutel und Sehnen fuehren(impingement), warum also machen ?

also anders gesagt, Frondrücken und Klimmis zur Brust reichen vollkommen aus ?!

 

[Jimbomatic]

natuerlich.

 

[imported_Johnny]

Okay, was würde aus deiner Sicht mehr wirken ?
Supersatz Frontdrücken + Seitheben + Frontheben
oder
Alles einzelnd ?