Hab schon einige Bilder hier im Forum gesehn und frag mich dabei, wie ihr eure Schultern trainiert??
Meine Schultern sind irgendwie ziemlich hartnäckig. Mach drei Sätze jeweils von diesen beiden Übungen:
Vorgebeugtes Seitheben am Kabel
Vorgebeugtes Seitheben Kurzhantel
Und das schon seit beinahe einem Jahr aber es tut sich so gut wie gar nix.
Meine Schultern sind irgendwie ziemlich hartnäckig. Mach drei Sätze jeweils von diesen beiden Übungen:
Vorgebeugtes Seitheben am Kabel
Vorgebeugtes Seitheben Kurzhantel
Und das schon seit beinahe einem Jahr aber es tut sich so gut wie gar nix.
