mache ich auf jeden fall 
So dann bin ich ja soweit voll einzusteigen. Werde dann die nächsten Monate mal meine Vortschritte posten.
Achja suche immer noch eine übung für die Waden, mit KH's.
edit: werde mal diese ausprobieren http://www.bodytrainer.tv/de/uebung/kurzhantel_wadenpressen_sitzend
So dann bin ich ja soweit voll einzusteigen. Werde dann die nächsten Monate mal meine Vortschritte posten.
Achja suche immer noch eine übung für die Waden, mit KH's.
edit: werde mal diese ausprobieren http://www.bodytrainer.tv/de/uebung/kurzhantel_wadenpressen_sitzend