Schnellkrafttraining mit Geräten (s.u.PttP Thread)

[reach]

Hi mal wieder!
Habe Sparschwein´s unteren Thread gelesen und da drängt sich mir eine Frage auf: kann ich mit herkömmlichen Geräten überhaupt ein Schnellkrafttraining, also im Sinne einer schnellen Bewegungsausführung machen? Ist mir da nicht die Massenträgheit unerwünscht hilfreich?
Worauf ich raus will: wäre das nicht mit hydraulischen Geräten sinnvoller?

thx!
reach

 

[kurt1]

auf keinen Fall!

hydraulische geräte sind zu diesem zweck ungeeignet. ein speedtraining ist mit nur freiem widerstand sinnvoll bzw. am zweckmäßigsten.

gruß, kurt