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hi
Ich habe seit meinem letzten Brustraining brutale Schmerzen im Achselbereich. Es tut Sauweh wenn ich es anfasse und mit dem Training hab ich auch vorerst aufgehört. Was ist da los?
so ca. oberhalb der Bruswarze unter der Achsel,
es is ein Ziehender Schmerz wenn der Teil in dehnung gerät,
und wenn ich rumdrücke tuts noch mehr weh,
habs seit dienstag, dachte zuerst es ist ein seltsamer MK, aber das glaub ich jetzt nicht mehr.
Beim Atmen tuts nicht weh, ein wenig wenn ich den Brustmuskel anspanne. Zieht auch an den seitlichen Rippen unter dem Brustmuskel. Wenn es in die Dehnung geht oder ich ich draufgreife schmerzt es sehr. Kann mich beim Schlafen nicht mal umdrehen ohne das es weh tut.
OK. Hört sich nach einer Überlastung des Pectoralis an.
Dementsprechend empfehle ich hier eine Trainingspause, bis Schmerzfreiheit besteht. Danach mit leichterer Belastung anfangen, Dehnen nicht vernachlässigen.