Schmerzen "innere Brust"

[Germanfighter]

Hallo meine Lieben.
Gestern habe ich einen relativ intensiven Brusttag gehabt und habe dementsprechend heute im gesamten Brustbereich Muskelkater.. soweit sogut. Jetzt habe ich mich vorhin auf der Arbeit irgendwie falsch bewegt, bzw meine Muskulatur unbemerkt angespannt oder ähnliches und auf einmal verspühre ich in der rechten "inneren Brust" (jaja..ich weiss ) ein Stechen bei jeder Bewegung und eigentlich sogar wenn ich garnichts tue.
Was meint ihr dazu? Soll ich kühlen oder wärmen oder garnichts tun? Ich hoffe ja, dass es kein Muskelfaserriss oder sowas ist

Liebe Grüße

 

[Gast9771]

Sowas ähnliches hatte ich auch schonmal. Warst du schon beim Arzt? Voltarengel könnte vielleicht helfen. Auf jeden Fall erstmal eine längere Trainingspause einlegen bis der Schmerz (fast) ganz weg ist und dann vorsichtig belasten!

 

[Germanfighter]

Beim Arzt war ich noch nicht, bin grade erst nach hause gekommen und habe auf schnelle schriftliche Hilfe gehofft. Mit der Trainingspause dachte ich mir bereits. Ich werde mal abwarten wie es sich morgen anfühlt und mir das Gel zulegen. Sollte man sowieso immer zu Hause haben
Danke für die schnelle Antwort.