Schmerzen in der Schulter beim Training

[MasterEDE]

Hallo

habe seit kurzem komische Schmerzen beim trainieren,
z.B. beim Butterfly da ist irgendwas in der Schulter was immer hin und hergeht. Wenn ich mit den Armen runtergehe dann verschiebt sich etwas wenn ich wieder hochgehe, ist es wieder auf noirmaler Position.
Ist meistens auch nur in der rechten Schulter. Trainer meinte meine Sehne sei schwach. Nun meine Frage: Was kann ich tun?

 

[Chilly_C]

hatte neulich beim butterfly auch schmerzen verbunden mit "springen" einer sehne...hab dann einfach die armhaltung in der höhe geändert und seit dem hab ich kein problem mehr.

 

[Del Piero]

Bei anhlatenden Schmerzen einen Arzt aufsuchen.
Ich persönlich würde immer erst zum Arzt gehen,denn wie sollen wir hier beurteilen können,was du hast?
In dieser Entfernung und ohne das Gelenk zu sehen bzw. fühlen,kann man nur Mutmaßungen abgeben.
Könnte ne überreizte Sehne sein-aber lieber abschecken lassen.

Mfg Del Piero

 

[MasterEDE]

War jetzt in letzter Zeit so oft beim Arzt hab schon keine Lust mehr...naja muss ich mal gucken. Kann zur zeit eh nicht trainieren.

 

[jeckyll]

Eine Sehne als Ursache käme in Betracht. Eine Schwäche einer Sehne eher nicht.
Das Problem läßt sich häufig mit einer kleinen Änderung in der Technik beheben, z. B. Ellbogen nicht zu weit nach hinten führen, Innenrotation im Schultergelenk.

jeckyll