Hallo,
heute habe ich diese Seite entdeckt (warum nur nicht früher?) und mich sofort angemeldet. Ich bin 46J alt und habe bis vor ca. 10 J. regelmäßig Sport betrieben - Leichtathletik, Volleyball, Tennis. Gelaufen bin ich aber immer nur Kurzstrecken (Sprint=Super, längere Strecken=Katastrophe - schon in der Schule). Mein Problem bestand nämlich schon damals: Immer wenn ich laufe, auch mit gutem Aufwärmen, fangen sofort (nach 100m!) die Waden an, furchtbar zu schmerzen. Das dauert so ca. 10 Min (falls ich durchhalte und weiterlaufe) und wird dann langsam besser. Selbst beim Walken habe ich dieses Phänomen. Ich würde wahnsinnig gern ein regelmäßiges Lauftraining machen, wenn ich aber an die Schmerzen denke, hab ich schon keinen Bock mehr, mich zu bewegen. Hab's schon mit isotonischen Getränken und Magnesium vor dem Training versucht, hat aber nix gebracht.
Kann mir hier evtl jemand helfen, die Ursache zu finden? Ich freue mich über jede Antwort...
LG, Biene03
heute habe ich diese Seite entdeckt (warum nur nicht früher?) und mich sofort angemeldet. Ich bin 46J alt und habe bis vor ca. 10 J. regelmäßig Sport betrieben - Leichtathletik, Volleyball, Tennis. Gelaufen bin ich aber immer nur Kurzstrecken (Sprint=Super, längere Strecken=Katastrophe - schon in der Schule). Mein Problem bestand nämlich schon damals: Immer wenn ich laufe, auch mit gutem Aufwärmen, fangen sofort (nach 100m!) die Waden an, furchtbar zu schmerzen. Das dauert so ca. 10 Min (falls ich durchhalte und weiterlaufe) und wird dann langsam besser. Selbst beim Walken habe ich dieses Phänomen. Ich würde wahnsinnig gern ein regelmäßiges Lauftraining machen, wenn ich aber an die Schmerzen denke, hab ich schon keinen Bock mehr, mich zu bewegen. Hab's schon mit isotonischen Getränken und Magnesium vor dem Training versucht, hat aber nix gebracht.
Kann mir hier evtl jemand helfen, die Ursache zu finden? Ich freue mich über jede Antwort...
LG, Biene03
