Schmerzen in den Handgelenken

[Christoph0708]

Hallo Leute!

Ich hab mal ne Frage!

Ich hab meist gegen Ende des Trainings Schmerzen in den Handgelenken.
was kann ich dagegen tun?

Ist das Magnesiummangel oder an was liegts!? Wenn ich weniger Gewicht nehme tun sie trotzdem weh!

lg

 

[Fux]

Wärmst du die Handgelenke auch ordentlich auf? Gibt da e ein paar Übungen, helfen mir auch wenn ich längere Zeit schwer trainier!
Oder hast dich mal bei der Hand verletzt? Hab mir nämlich mal des Kahnbein gebrochen und seitdem knacksen die so komisch...
An Magnesiummangel kanns ned liegen was ich jetzt so gelesen hab. Hast du das schon immer oder erst jetzt mal?

 

[Christoph0708]

naja ich wärm nur generell den körper auf nicht die handgelenke speziell!
kannst mir die übungen mal bitte sagen vielleicht liegt es wirklich daran!

verletzung hatte ich noch keine und das tritt seit ca 2 wochen auf!

lg

 

[Jimbomatic]

achte mal auf die stellung der handgelenke bei den übungen. sie müssen gerade beleiben und dürfen nicht abknicken.