Schmerzen in den Ellenbogen + komisches "Teil" kommt aus linkem Knie

[Eazy E]

Also, zuerst das Problem da mich mehr stresst. Seid ca. 2 Wochen habe ich ziemliche schmerzen in beiden Ellebögen. Besonders im linken. Heute musste ich das stehende Frontdrücken (mit KH) deswegen abbrechen. Ebenfalls schmerzen hatte ich Montags beim BD (Flyes konnte ich ebenfalls keine machen) und sogar bei der Bein-Curl Maschine hatte ich schmerzen weil man sich dort ja mit den Armen festhalten muss.

Der Schmerz ist direkt am "Anfang" des Triceps, also gerade über der Spitze des Ellenbogens wo der Triceps rausdrückt.

Weiss jemand was das sein könnte und was man dagegen tun kann?


2. Habe ich seid einiger Zeit sowas wie ein "Knorpel" der aus meinem linken Knie rausdrückt (auf der inneren Seite, also auf der rechten Seite der Kniescheibe) Wenn ich in die Hocke gehe. Habe keine Schmerzen oder Beschwerden, jedoch siehts halt komisch aus. Wenn ich in die Knie gehe kann ichs sogar mit dem Finger reindrücken ohne das es schmerzt.

Mein Trainier meinte es könnte ev.eine "Kalkablagerung" sein...

Weiss jemand mehr, oder hat sogar das selbe Problem gehabt? Und wie siehts mit Risiko und Vorbeugung aus?

Kann auch Bilder machen wenn jemand nicht weiss was ich meine.
Danke im Vorraus für die Antworten!

 

[Jimbomatic]

1. hoert sich nach einer ueberlastung der trizepssehne bzw. des sehnenansatzes an.
google mal nach Tennisarm.

2. koennte ein ganglion sein.

 

[Eazy E]

1. hoert sich nach einer ueberlastung der trizepssehne bzw. des sehnenansatzes an.
google mal nach Tennisarm.

2. koennte ein ganglion sein.

Gerade auf Wikipedia die div. Ursachen gelsen und ziemlich schnell die Ursache für meinen "Tennisarm" gefunden:

Falsche Schlafhaltung in Seitenlage: Verwendung des stark gebeugten Armes als Kopfstütze.

Passiert mir sogut wie jede Nacht...ab und zu wache ich mit einem Tauben Arm auf...verdammte scheisse...:evil: Das schlimmste ist das ich sogut wie nix dagegen mache kann, da ich nur so einpennen kann...wenn ich auf den Rücken versuche einzupennen wache ich am morgen trozdem wieder auf meinen Armen auf...-.-

Zum Ganglion: Wird wohl das sein...werde es noch bestätigen lassen beim Arzt.

Danke Jimbo, deine Fachkomp. in diesen Themen weiss ich zu schätzen!