Schmerzen im Nacken

[da_reel_boss]

Hallo Friends!

Ich habe letzens beim Training ne dumme Bewegung mit dem Hals gemacht, und danach ein Ziehen im Nacken und ausserdem ein Ziehen über dem rechten Schulterblatt beim Drehen des Kopfes verspürt. Was soll ich sagen, dies ist nun schon 5 Tage her und es zieht immernoch im Nacken/Schulterblatt...Was könnte es sein?

habe es schon lokal gewärmt, Massage, usw...

Danke für die Antworten...

 

[Jimbomatic]

Wirbelblockade ,Verspannung oder beides .

Waerme ist erstmal gut ,wenn das nicht irgendwann hilft ab zum Arzt .

 

[da_reel_boss]

Ok, thanks Jimbo...

Hatte dieses Problem nun schon 2mal, die Verspannung ging jedoch innerhalb einer Woche zürück...naja mal schauen...

werde am Freitag wahrscheinlich ein ganz leichtes Training durchführen, ums nicht zu übertreiben. im schlimmsten Fall müsste es mir wohl ein Chiro richten...

 

[Jimbomatic]

also leichte Bewegung kann durchaus helfen .