Schmerzen im Brustbein

[Master of Disaster]

Servus Leute,
ich habe seit letzter Woche schmerzen im oberen Brustbein (oberes drittel, mittig), das erste mal habe ich es bei Dips am Barren bemerkt, habe mich weiter als sonst vorgebeugt, kann das davon kommen?
Sonst hatte ich nie Probleme bei Dips.
Zu den Symptomen:
Wenn ich mich nicht bewege, dann merke ich nix aber wenn ich meine Arme ausgestreckt nach oben, hinten hebe und den Kopf in den Nacken lege stichts stark!
Auch wenn ich liegestütze mache, sticht der Knochen ebenfalls, was könnte das sein und was kann ich dagegen tun!?
Habe keine Lust wieder ne Pause einlegn zu müssen, also bitte helft mir...

 

[jeckyll]

Recht typisches Problem. Überlastungsreaktion am Ursprung des Pectoralis major. Dabei Mitreaktion der Knochenhaut.
Findet man bes. nach Dehnungsreizen, wie nach Dips.
Ist eher harmlos, aber Übungen, die diese Dehnung betonen sollte man erstmal weglassen.


jeckyll

 

[Master of Disaster]

super danke

 

[Andy-X]

md-opfer

gruss