Schmackhafte und leicht zubereitende Gerichte?

[BUZZ1]

Habe die Spaghetti mit Tomatensauce aus dem Aldi langsam satt. Letzte Woche habe ich mir Kartoffeln gekauft und mir ne Quarksauce gemixt und reingehauen. War simpel und lecker. Habt ihr noch Tips für kostengünstige und schnelle Mahlzeiten die auch noch schmecken und Bodybuilding taugllich sind?

 

[Cube]

Hi du
Ich würde an deiner Stelle mal anderweitig im Netz suchen es gibt doch viele Seiten die sich mit BB-Gerichten befassen.

mfg

 

[imported_Adrian]

Hi BUZZ!!!
100 g Reis
Salat aus:
100g gerächertem Lachs
200 g Gurke
1 EI
Schmeckt wircklich sehr gut und ist oimal nach dem Training
Schöne Grüße
Adrian

 

[BUZZ1]

Ich hasse Reis und ich hasse Lachs. Trotzdem Danke! Leute wie siehts aus? Kocht ihr nicht? Ich habe Hunger und weiß nicht was ich kochen soll.

 

[Judas Ischariot]

Hi,
Mein Standartmittagessen:
100g Reis/Nudeln
300g Pute/Hähnchenbrust/Rindfleisch
Ananas

Auf http://www.geocities.com/bambamscorner/
gibt es noch ne Menge wirklich guter Rezepte.

Leckeres Quarkrezept wäre noch:
500g Quark
500 ml Orangensaft
mixen fertig.

Lecker ist auch:
250g Quark
75g Müsli
200ml Milch

oder:
150g Thunfisch
2 (Körner)Brötchen
100g Gouda
Man kann das ganze auch anstatt mit Gouda mit Kräuterbutter machen,hat dann aber natürlich weniger Eiweiß/Fett.

Und noch etwas für den Fischesser:
300-350g Seelachs
eine Paprika
3/4 Zwiebel
das alles zusammen dünsten und genießen.

Für Fastfoodfreunde(mein Lieblingsrezept

):
"Mens Health pommes"(400g Kartoffeln)
300g Hähnchenbrust
dazu kann man natürlich ein bischen Ketchup nehmen ich bevorzuge allerdings Ananas als Beilage.

Und das fürs erste letzte Rezept sollte auch den Vegetariern schmecken:
300g Tofu
100g Vollkorntoast
um den Geschmack vom Tofu zu verdrängen kann man das ganze noch mit einer Senfschicht beschmieren.

Ich hoffe die Rezepte helfen weiter,viel Spaß damit.