Hi Ihr
Guten morgen
Ich laufe ca. 2 mal pro Woche 70 bis 90 Minuten und traniere noch je 2 mal auf dem Rad und im Schwimmbad (Triathlon).
Nun habe ich seit 2 Wochen unterhalb der rechten Kniescheibe (NICHT unter der Kniescheibe, sondern eben unterhalb, eher auf der Inneseite) Schmerzen und ein Hitzegefühl. Witzig ist, dass die Schmerzen während dem Training praktisch nicht stören, aber danach dafür umso mehr. Da mir bald ein wichtiger Wettkampf bevorsteht und ich jetzt nicht noch was kapputt machen will, habe ich ein paar Fragen:
Gibt es dort Schleimbeutel, die gereizt oder entzündet sein können?
Kann es auch was anderes sein?
Soll ich eine Woche oder so pausieren, oder die Schmerzen einfach weiterhin ignorieren?
Wie kann ich das behandeln?
Mit lieben Grüssen und bestem Dank,
Melanie.
Guten morgen
Ich laufe ca. 2 mal pro Woche 70 bis 90 Minuten und traniere noch je 2 mal auf dem Rad und im Schwimmbad (Triathlon).
Nun habe ich seit 2 Wochen unterhalb der rechten Kniescheibe (NICHT unter der Kniescheibe, sondern eben unterhalb, eher auf der Inneseite) Schmerzen und ein Hitzegefühl. Witzig ist, dass die Schmerzen während dem Training praktisch nicht stören, aber danach dafür umso mehr. Da mir bald ein wichtiger Wettkampf bevorsteht und ich jetzt nicht noch was kapputt machen will, habe ich ein paar Fragen:
Gibt es dort Schleimbeutel, die gereizt oder entzündet sein können?
Kann es auch was anderes sein?
Soll ich eine Woche oder so pausieren, oder die Schmerzen einfach weiterhin ignorieren?
Wie kann ich das behandeln?
Mit lieben Grüssen und bestem Dank,
Melanie.