scheisse, arm gebrochen!

Rubi

Rubi

New member
Shit, hab mir vorhin beim Fussball das Handgelenk gebrochen!
das heisst erstmal 6 wochen nicht pumpen....

und das gerade jetzt, wo ich mit sooo großen eifer trainiert hab (thx @ yaso)... ich hab in 2 wochen 2 kilo zugenommen...

Naja, ich hoffe meine knochen wachsen schnell wieder zusammen.

:-((((

euer trauriger rubaff :-(
 
scheisse, tut mir leid für dich----

kann dir nur wünschen dass es schnell und gut verheilt...


;)

Gruss
BLOOD
 
Blöd gelaufen! :(
Denk an deine Ernährung nimm genug Eiweiss zu dir und denk an die Zeit wenn du wieder die Eisen bewegen darfst.

Gute Besserung

Freak
 
voll sch***...


versuch das beste drauszumachen, indem
du genug eiweiss zu dir nimmst und auf
die ernaehrung achtest.

denke nicht, dass da viel an MM draufgehen wird (max 0,5 kg?!),
und die leistung holst du eh wieder schnell rauf
(die sinkt naemlich schnell ;) )

da fällt mir ein, kannst du nicht butterfly für brust machen?
reicht naemlich vollkommen zum halten, evtl baust du auf,
wenn du mehr als 1 x pro woche das ding machst.
sofern du deine "stärkere" seite gebrochen ist, kannst
du ja die versuche in der zeit mit der schwächeren
aufzuholen (schulter, biceps/triceps)
unterer rücken sollte auch drinne sein, beine auch.
und da wär noch genuegend zeit fuer deinen sommer-wbb.
so machst du wenigstens kaum rückwärts.

TP musst du natuerlich ändern, die meisten
MG's dann jeweils 2-3 x pro woche trainieren,
gegebenfalls sätze anpassen.

bin selber schon die erste aufladewoche crea
krank, weil ich dachte das ginge gleich wieder weg.
wen ich morgen nicht fit bin schmeiss ich die kur,
natuerlich kann man das nciht mit deiner situation
vergleichen...

such dir doch in diesen 6 wochen eine frau ;)
(mitleidseffekt zieht immer, poly kann dir
tips geben, betr. krankenschwestern... ;p )

gute besserung
yaso ;)
 
thx erstmal an alle...

linke seite ist gebrochen und mein rechter bizeps ist eh ein bisschen schwächer....
Jetzt tut es auf jeden erstmal scheisse weh... wenn es nächste woche besser ist mach ich auf jeden fall ein paar leichte übungen... sit-ups, hyperextension, wadenheben und kniebeugen ohne gewichte und curls mit rechts und was mir noch so einfällt

hoffentlich klappt der trick mit den frauen, grad jetzt im frühling, wo die hormone wieder verrückt spielen (besonders bei frauen in weissen hosen mit tanga *g*)

euer trauriger rubaff :(

ps: ich nehm jetzt erstmal 2 ibuprofen ,hoffentlich gibt der arm dann ruhe
 
hm ich hab ma von sonem "verschweissen" gelesen
da werden de beiden knochen mit hohem druck aufeinander gepresst und gerieben oda so

brauch man nur paar minuten und die knochenstabilität is wida zu 80% da

weiss da jemand mehr drüber?
wird die krankenkasse wohl nich bezahlen
 
Gute besserung!
Blöd gelaufen aber das hast du bald wieder drauf;)


@r3d

Kann ich mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, das knochenmaterial reagiert ja gott sei dank nicht auf hohen druck.
 
hmm is des ned eher von nachteil wenn er nur noch einen arm trainiert ? von wegen disbalance und so ?
 
Verdammt. Mein Beileid. HAb mir uach ma nen arm gebrochen. War danach ganz dünn :)

Ich hoffe das beste!
 
Juhuuu, mein arm ist wieder frei....

vielen dank für eure genesungwünsche...
gut, dass ich vorher immer sehr regelmäßig trainiert hatte,
dadurch ist mein arm jetzt nicht allzu dünn.

leider dauert es aber noch min. 2 wochen, bis ich wieder pumpen kann :-(

fühlt sich echt krass komisch an der arm...

naja, aber vorfreude (aufs pumpen) ist ja bekanntlich die schönste freude..........:)
 
Ist echt scheisse sowas. Hab mir auch schon zwei Finger beim Training gebrochen (Hantel draufgefallen), konnte danach von der Kraft her wieder von vorne anfangen, Ging aberrecht schnell wiede rbergauf :)
 
Korrekt, rubaff...!!!

freut mich, dass du wieder loslegen kannst...!!!;)

also KEEP ON

und lass dich mal wieder öfters blicken...:)

Gruß
BLOOD
 
thx, bloob! ich freu mich auch schon wieder auf's pumpen.... :)

dann bin ich sicher auch wieder täglich hier; war nur zu deprimierend mit nem gebrochenen Arm im Forum zu flanieren :)

Ich werd dann jetzt schonmal meine Drückbank entstauben...

Ach so: ich hab kürzlich bei ebay so nen Gyrotwister erstanden, um die Handgelenke zu trainieren. Was haltet Ihr von dem Teil?
 
Gyrotwister is ganz okay, gibt auch glaube ich ein paar Threads schon dazu. Für Masse bringt er nicht so viel, aber für Kraft in den Unterarmen ist er gut.
 
dabei fällt mir auf: meine Beitrags-zahl stagniert....
Warum das????

Schlieeslich sind viele Beiträge ein wichtiges Statussymbol in meinem Leben :))
 
im Off-Topic Bereich werden die Beiträge nich gezählt...
und das is auch gut so...;)

Gruß
BLOO-B-

:D
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.
Zurück
Oben