Scharfes Essen

[huggers]

Hallo erstmal,

man sagt von scharfem Essen ja immer wieder, dass es den Stoffwechsel anregen soll. Und da ich wirklich gerne scharf esse, wollte ich mal nachfragen, ob es förderlich ist, nach dem Training sein Essen etwas schärfer zu gestalten oder ob man das vielleicht lieber doch sein lassen sollte?

Mit freundlichen Grüßen

 

[Dom90]

Das in den Chilis enthaltene Capsaicin, welches für die Schärfe verantwortlich ist, hat eine Vielzahl gesundheitlicher Vorzüge.
Einer davon ist, dass es den Stoffwechsel tatsächlich anregt.
Ich würde dem Zeitpunkt der Zufuhr des scharfen Essens jetzt keine zu große Aufmerksamkeit schenken...aber wenn du eh gerne scharf isst, bau es regelmäßig in deinen Ernährungsplan ein

Mfg Dom