Eisenfresser
New member
In letzter Zeit habe ich in versch. Foren rumgeschmöckert und dabei festgestellt, dass überall unter den Beginner das selbe Problem vorherrscht.
Das Problem: „Zu schnell, zu viel zu wollen!!!“
Übelste Masse (und Kraft) am besten schon gestern.
Jungs, unser Sport ist ein Individualsport und nur bedingt mit anderen Sportarten vergleichbar.
Das Gewichtstraining an sich ist ein langjähriger Entwicklungsprozess, egal ob Bodybuilding oder klassischer Kraftsport.
In anderen Sportarten werden die jeweiligen Ziele oft bedeutend schneller realisiert.
Die Entwicklung der Kraft und daraus resultierend der Muskulatur dauert seine Zeit und wird oft durch Stagnationsphasen unterbrochen.
Das macht JEDER durch.
Man (JEDER) braucht GEDULD!!!
Auch auf die Gefahr mich zu wiederholen, es kommt letztendlich nur darauf an,
- Geduld zu haben
- sich progressiv weiter zu entwickeln
- in sauberster Form zu trainieren, um Verletzungen zu vermeiden
- und zu letzt, einfach zu bleiben, d.h. seinen Trainingsplan einfach und logisch zu gestalten
Ich kann verstehen, dass die meisten Beginner sehr verwirrt sind, bei dem Wust an Informationen, versch. Trainingstechniken, div. Trainingsphilosophien u.ä., aber seid versichert, wenn ihr einfach bleibt und Geduld habt, werdet ihr belohnt.
Des weiteren frage ich mich, ob diese Verwirrtheit und Ungeduld auf die allgemeine gesellschaftliche Entwicklung zurückzuführen ist.
Alles dreht sich nur um den materiellen Gewinn, viele wollen immer mehr und am besten so schnell wie möglich.
Mich beängstigt diese schnelllebige, oberflächliche und kaltherzige Gesellschaft.
Ich denke das man an erster Stelle sein Training genießen und Spaß haben sollte.
Jeder sollte sich viel kleine Ziele setzen, die man nach kurzer Zeit erreichen kann, so bleibt man motiviert.
Weiter sollte sich jeder auch ein oder mehrere große Ziele setzten, jedoch nicht um stur darauf zuhalten, sondern um die Richtung beizubehalten.
Haltet einfach mal inne auf dieser „Lebens-Autobahn“ fahrt auf den Standstreifen und GENIEßT!!!
Ich freue mich auf jede meiner Trainingseinheiten, sie sind das Highlight des jeweiligen Tages.
Ich genieße mein Training von Beginn bis zum Ende.
Ich konzentriere mich auf mein Training und verbanne ablenkende Gedanken.
Ich trainiere, um des Trainings willen!!!
Der Weg ist das Ziel!!!
Haltet euch jederzeit vor Augen, das, das Gewichtstraining eine Lebendseinstellung bzw. Lebensphilosophie sein sollte.
Des weiteren denkt immer daran, der Erfolg kommt nicht von heut auf morgen, es dauert Jahre, bis man seine Kraft enorm gesteigert hat oder einen sehr muskulösen Körper entwickelt.
Es macht keinen Sinn, alle paar Wochen, aufgrund einer enormen Ungeduld, das Trainingsystem oder andere spezielle Trainingsaspekte grundlegend zu ändern.
Jeder der Erfolge im Bodybuilding oder Kraftsport zu verzeichnen hatte, weiß aus Erfahrung zu berichten, dass nicht der ständige Wechsel sondern die regelmäßige, konstante, einfache Konzentration auf das Wesentliche, den Erfolg bringt.
Eisenfresser
Das Problem: „Zu schnell, zu viel zu wollen!!!“
Übelste Masse (und Kraft) am besten schon gestern.
Jungs, unser Sport ist ein Individualsport und nur bedingt mit anderen Sportarten vergleichbar.
Das Gewichtstraining an sich ist ein langjähriger Entwicklungsprozess, egal ob Bodybuilding oder klassischer Kraftsport.
In anderen Sportarten werden die jeweiligen Ziele oft bedeutend schneller realisiert.
Die Entwicklung der Kraft und daraus resultierend der Muskulatur dauert seine Zeit und wird oft durch Stagnationsphasen unterbrochen.
Das macht JEDER durch.
Man (JEDER) braucht GEDULD!!!
Auch auf die Gefahr mich zu wiederholen, es kommt letztendlich nur darauf an,
- Geduld zu haben
- sich progressiv weiter zu entwickeln
- in sauberster Form zu trainieren, um Verletzungen zu vermeiden
- und zu letzt, einfach zu bleiben, d.h. seinen Trainingsplan einfach und logisch zu gestalten
Ich kann verstehen, dass die meisten Beginner sehr verwirrt sind, bei dem Wust an Informationen, versch. Trainingstechniken, div. Trainingsphilosophien u.ä., aber seid versichert, wenn ihr einfach bleibt und Geduld habt, werdet ihr belohnt.
Des weiteren frage ich mich, ob diese Verwirrtheit und Ungeduld auf die allgemeine gesellschaftliche Entwicklung zurückzuführen ist.
Alles dreht sich nur um den materiellen Gewinn, viele wollen immer mehr und am besten so schnell wie möglich.
Mich beängstigt diese schnelllebige, oberflächliche und kaltherzige Gesellschaft.
Ich denke das man an erster Stelle sein Training genießen und Spaß haben sollte.
Jeder sollte sich viel kleine Ziele setzen, die man nach kurzer Zeit erreichen kann, so bleibt man motiviert.
Weiter sollte sich jeder auch ein oder mehrere große Ziele setzten, jedoch nicht um stur darauf zuhalten, sondern um die Richtung beizubehalten.
Haltet einfach mal inne auf dieser „Lebens-Autobahn“ fahrt auf den Standstreifen und GENIEßT!!!
Ich freue mich auf jede meiner Trainingseinheiten, sie sind das Highlight des jeweiligen Tages.
Ich genieße mein Training von Beginn bis zum Ende.
Ich konzentriere mich auf mein Training und verbanne ablenkende Gedanken.
Ich trainiere, um des Trainings willen!!!
Der Weg ist das Ziel!!!
Haltet euch jederzeit vor Augen, das, das Gewichtstraining eine Lebendseinstellung bzw. Lebensphilosophie sein sollte.
Des weiteren denkt immer daran, der Erfolg kommt nicht von heut auf morgen, es dauert Jahre, bis man seine Kraft enorm gesteigert hat oder einen sehr muskulösen Körper entwickelt.
Es macht keinen Sinn, alle paar Wochen, aufgrund einer enormen Ungeduld, das Trainingsystem oder andere spezielle Trainingsaspekte grundlegend zu ändern.
Jeder der Erfolge im Bodybuilding oder Kraftsport zu verzeichnen hatte, weiß aus Erfahrung zu berichten, dass nicht der ständige Wechsel sondern die regelmäßige, konstante, einfache Konzentration auf das Wesentliche, den Erfolg bringt.
Eisenfresser
