Sauna ?

[PectoMan]

Sorry, habe eine wirklich blöde Frage...
Könnte es sein, das durch Sauna die Wirkung von Kreatin beeinträchtigt werden könnte...?
Auf diese Frage komme ich, da Kreatin ja bekanntlich Wasser im Muskel anlagert...Könnte es vielleicht sein das durch das starke Schwitzen der Saunagänge eben dieses (Muskel)Wasser verloren geht ?
Glaube natürlich eher das es nicht so ist...aber man kann ja nie wissen...

Vielen Dank schonmal für die Aufklärung

 

[St@ckOverflow]

Hallo BrustMann

!

Das Thema hatten wir zwar schon tausend Mal...aber ich raffe mich mal dazu auf..ufff !

Eigendlich hast Du die Frage ja schon selbst beantwortet

! Es gibt Leute die haben ganz andere Sorgen wegen der Sauna: SAUNA!? neee...muss schnell nach Hause meinen Eiweissdrink nehmen... oder Creatin...

Tja, die ganzen Sachen kann man ja auch mit in's Studio nehmen, oder ?

Sauna ist voll OK wenn:
1. Du vorher sehr viel getrunken hast
2. Du keine allzu heisse Sauna bevorzugst
3. Du nicht länger als 8 min dort verweilst
4. Du Dich auf gar keinen Fall danach in's Tauchbecken stürzt
5. Du keinen zweiten Saunagang unternimmst

DANN soll die Sauna sehr entspannend für die Muskelatur sein...

Gruss St@ckOverflow

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In wichtigen Dingen hat man meist zwischen Pest & Cholera zu wählen...

[Dieser Beitrag wurde von St@ckOverflow am 18.10.2001 editiert.]

 

[PectoMan]

Yo, vielen Dank für deine Mühen

 

[Deux]

Moment mal - so ein paar Sachen verstehe ich daran nicht:
>>1. Du vorher sehr viel getrunken hast
Logisch, weil man viel Wasser verliert...
>>2. Du keine allzu heisse Sauna bevorzugst
"allzu heiss" - was soll das sein? Ob ich nun bei 80 oder 100 Grad schwitze - Flüssigkeit verliere ich sowieso, oder?
>>3. Du nicht länger als 8 min dort verweilst
Verstehe ich nicht, wieso gerade 8 Minuten??
was soll an 15 Minuten so schlimm sein?
>>4. Du Dich auf gar keinen Fall danach in's Tauchbecken stürzt
Was meinst Du mit Tauchbecken?kalt abduschen oder was?

>>5. Du keinen zweiten Saunagang unternimmst
Wenn man es vom Kreislauf her noch schafft, und vorher noch was trinkt, kann das doch auch nicht schädlich sein?!

Sorry Stack, dass ich so blöd frage, aber ich verstehs wirklich net, erkärs bitte nochmal!?!?
Nix für Ungut!!

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Deux
"Wir brauchen Silos!"