Sauerstoffverbrauch und Kalorienverbrauch

[frank_cycle]

Bei mir war der Impuls zur sportlichen Betätigung das Buch "Bewegungstraining" von Kenneth Cooper (der, auf den der gleichnamige Cooper-Test zurückgeht).

Zur Aufrechterhaltung eines guten Fitneßzustandes hat er ein Punktesystem, das eigentlich Sauerstoffverbräuchen in ml/kg Körpergewicht/min entspricht, nur leichter zu merken ist.

Ich habe mich jetzt folgendes gefragt: Bei einem Sauerstoffverbrauch in ml ist man doch schon ziemlich nahe an der "Verbrennung" der Nährstoffe dran. Kann man so einen Sauerstoffverbrauch irgendwie dazu in Beziehung setzen, wieviele Kalorien eine Tätigkeit verbraucht? Oder umgekehrt aus dem Kalorienverbrauch auf den Sauerstoffverbrauch rückrechnen?

Keine alltägliche Frage, aber vielleicht hat ja jemand eine Antwort.

Gruß,
Frank

 

[frank_cycle]

Danke!

Metabolisches Äquivalent (MET) -> Kalorienverbrauch -> Sauerstoffverbrauch. Genau die Info hatte ich gesucht, danke.

Für Mitleser und für das Archiv:
1,0 MET = ca. 1 kcal/kg KG/h = ca. 3,5 ml O2/kg/min.

 

[kurt1]

siehe Artikel "Der Energieumsatz"

auf dieser seite oder auf meiner homepage: http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/energieumsatz.html

du als "alter hase" in diesem forum solltest eigentlich wissen, wo du info einholen kannst - zumindest dich mal bei den artikeln umsehen:winke:

gruß, kurt

 

[frank_cycle]

Sollte ich eigentlich...

...wissen, auf der Seite war ich noch vor einigen Tagen für die postprandiale Thermogenese. Ist das jetzt Winterverschlafenheit oder mangelndes Ausdauertraining für die grauen Zellen? *grübel*

Danke nochmal,
Fr
ank

 

[kurt1]

ich würde sagen, ersteres (k.T.)