Rundrücken

[TheMinistry]

Hi!

Mir ist schon vermehrt von Menschen gesagt worden, dass ich einen Rundrücken hab. Was kann ich dagegen tun? Hilft es was, wenn ich speziell den Rücken trainier? Mit welchen Übung?

gruß The Ministry

 

[Linda1]

Gegen einen Rundrücken würde ich Dir raten den gesamten Rücken, die Schultern und vorallem auch den Bauch zu trainieren! Geh doch mal in ein Fitness-Studio - die Trainer dort können Dir bestimmt die richtigen Übungen für Dich zeigen. Wenn Dir die Trainer nicht kompetent erscheinen, dann versuch es lieber noch mal woanders! Im Zweifelsfall würde ich Dir raten zu einem Physiotherapeuten zu gehen, der kann Dir auch sagen was gut ist und was nicht!
lg, Linda