Rückentraining?

[Yoshitaka]

Ich würde gerne wissen wie ich meinen Rücken schön gerade bekomme...
habe nämlich einen rundrücken oder buckel...war auch schon beim arzt damit und der hat gesagt ist noch ok, aber mich störts trotzdem!

Könnt ihr mir sagen was für Übungen ich machen kann um das zu ändern?
Welche Intensität?

 

[laBomba]

Wenn ich du wäre würde ich damit zum Physiotherapeuten gehen, der sich das genauer anschauen kann und dir spezielle Übungen zeigen kann.

Ciao
laBomba

 

[jeckyll]

Ob Du überhaupt was dagegen machen kannst hängt davon ab, ob es ein funktionelles Problem ist oder nicht. Einfach gesagt, ist es ein einfaches "Haltungsproblem" läßt es sich (in Grenzen) korrigieren. Ist die Krümmung der Wirbelsäule Struktur bedingt, bleibt es auch so, egal welche Übung Du machst.


jeckyll