Rückentiefe

[18camel]

Hey Leute!
Ich bin mit der breite meines Rückens schon sehr zufrieden nur würde ich gerne mehr tiefe hineinbekommen.
Ich habe eine Seite gefunden die rückenübungen in breite und tiefe unterteilt. Kann man das so sagen welche Übungen für breite und welche für iefe sind?
Kennt ihr gute Übungen für die tiefe des Rückens?
Hier der Link:http://www.bambamscorner.com/training/bodybuilding-uebungen.html
Lg 18camel

 

[gehobene]

Naja wie im Link schon Steht. Zugübungen von Oben(klimmis, latzug) eher für Breite, Zugübugnen von unten (Rudern, Kh) eher für Tiefe. Mehr gibts auch nicht ausser Variationen des Ganzen.