bizeps3000
New member
Hi,
ich bin noch nicht so lange bzw. eigentlich gar nicht im Bodybuilding-Bereich..
ich hatte aber schon immer irrsinnige Probleme mit meinen Rücken und hab schon so ziemlich alles schulmedizinische Krims-Krams durch. Rein körperlich hab ich jetzt keine Probleme (Bandscheiben und so weiter..), ich versuche zwei Mal in der Woche meinen Rücken zu stärken (mit Trainingsassistenz).
Ich bin auf dieses Forum im Studio verwiesen worden, da hier offenbar sehr viele Menschen mit Rückenproblemen zu tun haben.
Jetzt wollte ich euch um Ratschläge was ihr so tut wenn eurer Rücken schmerzt..
lg
ich bin noch nicht so lange bzw. eigentlich gar nicht im Bodybuilding-Bereich..
ich hatte aber schon immer irrsinnige Probleme mit meinen Rücken und hab schon so ziemlich alles schulmedizinische Krims-Krams durch. Rein körperlich hab ich jetzt keine Probleme (Bandscheiben und so weiter..), ich versuche zwei Mal in der Woche meinen Rücken zu stärken (mit Trainingsassistenz).
Ich bin auf dieses Forum im Studio verwiesen worden, da hier offenbar sehr viele Menschen mit Rückenproblemen zu tun haben.
Jetzt wollte ich euch um Ratschläge was ihr so tut wenn eurer Rücken schmerzt..
lg
