Rippen! Aaaargh!

[runingman]

Hi Leude!
Ich habe ein Problem. Ich specke zur Zeit ab. Im Sommer will ich endlich meinen Waschbrettbauch haben!
Das Problem ist, dasss man immer mehr die Rippen sieht. Das sieht scheiße aus und deshalb will ich wissen mit welchen Übungen ich die Muskulatur zwischen und über den Rippen kräftigen kann. Darüber liegt doch vor allem der Brustmuskel und die Bauchmuskeln, oder?
Welche Übungen soll ich einbauen?
CIAO UWE!

 

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naja wenn darüber brust und bauchmuskeln deiner beschreibung nach liegen kannst eh nur das machen...
keine ahnung mit welchen übungen,... brust "normal" halt trainieren und wenn die seitlichen muskeln da zum lat oder zum bauch gehören ... tjo einfach das trainieren, wenn die nicht wachsen wollen kannst eh nix machen gegen

 

[Bääär]

Überzüge würd ich auf jeden Fall machen, ICH LIEEEBE SIE EINFACH