Rantanplan2000
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Hallo, frohe Weihnachten als erstes!
Ich möchte mir ein Hometrainer zulegen.
Mein Problem: Allgemein unsportlich geworden, dicker Bauch
Handicap: Hüftschiefstand 1cm und leichten Knick in der oberen Wirbelsäule, wohl durch die Hüfte entstanden.
Ich habe an einen Stepper gedacht. Doch da gibt es ja normale "up and down" und "swing" Stepper ... die Frage ist nun, welchen sollte ich denn besser kaufen?
Schmerzen habe ich keine, weis denn jemand, ob so ein Stepper gut oder schlecht ist bei einem Schiefstand? Meine Krankengymnastic hat mir bis her nur nutzlose Übungen gezeigt ... kann mir aber vorstellen, dass die Hüfte sich mit einem Stepper vielleicht reguliert? Da ist eben auch die Frage, ob "swing" oder "normal"?
Würde mich über eine Beratung freuen.
Die Mission ist,- Bauchfett (Fett) abbau, Kondition aufbauen bzw. allgemein einfach fitter zu werden und im Idealfall was gegen den Hüftschiefstand und Wirbelsäule zu tun.
Liebe Grüße
Ich möchte mir ein Hometrainer zulegen.
Mein Problem: Allgemein unsportlich geworden, dicker Bauch
Handicap: Hüftschiefstand 1cm und leichten Knick in der oberen Wirbelsäule, wohl durch die Hüfte entstanden.
Ich habe an einen Stepper gedacht. Doch da gibt es ja normale "up and down" und "swing" Stepper ... die Frage ist nun, welchen sollte ich denn besser kaufen?
Schmerzen habe ich keine, weis denn jemand, ob so ein Stepper gut oder schlecht ist bei einem Schiefstand? Meine Krankengymnastic hat mir bis her nur nutzlose Übungen gezeigt ... kann mir aber vorstellen, dass die Hüfte sich mit einem Stepper vielleicht reguliert? Da ist eben auch die Frage, ob "swing" oder "normal"?
Würde mich über eine Beratung freuen.
Die Mission ist,- Bauchfett (Fett) abbau, Kondition aufbauen bzw. allgemein einfach fitter zu werden und im Idealfall was gegen den Hüftschiefstand und Wirbelsäule zu tun.
Liebe Grüße