Richtige Ernährung

[Kraler]

Hallo Leute ich bin neu hier und treniert seit ca 1Jahr täglich 1,5 Stunden.Habe auch schon ziemlich viel Masse aufgebaut nun die Frage an euch!!
Was und wieviel sollte man täglich zu sich nehmen??? Kohlenhydrate,Eiweisprodukte oder
Aminosäuren???Für eine schnelle Antwort wäre ich sehr dankbar...

 

[The Real McCoy]

Falsches Forum


- So ist´s besser!

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NO PAIN , NO GAIN!

[Dieser Beitrag wurde von The Real McCoy am 14.09.2001 editiert.]

 

[EschwegerRapper]

hmm.. wieso ist es denn falsches forum @ The Real McCoy???

@ Kraler

schau mal in der Suchmaschine nach hier wurden schon viele tehmen mit der selben fragen beanwortet!

 

[ArturDent]

Gerade erst hier her verschoben @EschwegerRapper.

AD.

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Ach ja... 42 und thanks for all the fish