Rezepte für DEFI-phase ?

[imported_Hardbody]

Hi Freaks,

mache ab April mal wieder DEFI und benötige dringenst noch ein paar gute Rezepte für Snaks in der Defipase, d.h. sachen eben die man zwischendurch essen kann. Also wer etwas hat, bitte texten.

Danke

P,S, Wer sonst noch generelle Rezepte (Eiweisreich, KH arm ) für Defi hat, kann sie natürlich auch schreiben

 

[stahl]

kauf dir doch mal das buch kraftküche von b.breitenstein.da sind viele rezepte sowohl für masseaufbau als auch defi.phase!

 

[imported_Hardbody]

Danke, aber hab ich schon

brauche was neues