Rezept: Proteinpfannkuchen, zero carb, zero fat

[Lex1]

http://rexlexlegatar.re.funpic.de/easy_cheesy_rexcakes.pdf

follow the link. :wink:

Mein aktuelles Grundrezept für die Pfannkuchen alleine:

500ml Wasser
75g Egg Granulat
40g Casein
Eine Prise Salz

Optional 2 frische Eier dazu

Am besten mit Küchenmaschine oder alternativ mit Schneebesen anrühren.
In der keto eignet sich Erdnussbutter als leckerer Aufstrich.

 

[Lex1]

Merke gerade, dass ich das in den falschen Bereich gepostet habe, sry.
@ Mods, ihr könnt das gerne in "Rezepte und Kochen" verschieben.