retzept für selbstgemachten proteindrink?
- Ersteller Tomba
- Erstellt am
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schau mal hier:
was kann man mit quark machen .
Kampfmaschine
New member
1ne Banane, 4 bis 6 Eiklar, ein paar feine Haferflocken und das ganze mit Milch im Mixer bearbeiten...
...und schon wachsen die Muskeln und scheissen kannste wie ein Elefant
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Wenn ihr bereit seid, werdet ihr euch nicht fürchten!
...und schon wachsen die Muskeln und scheissen kannste wie ein Elefant
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Wenn ihr bereit seid, werdet ihr euch nicht fürchten!
firefighter1
Member
Hi!
Ich habe über 2 jahre, denn Mix genommen,also 1/2 liter milch dann noch 6-7 eiklar und Bannane mit Haferflocken! Die Erfolge waren nicht schlecht echt!
mindestens 100 mal hat man mir gesagt ich hole mir bestimmt mal was, die rohen Eier und so!Habe nie drauf gehört, und eines Tages wurde mir mittags voll übel,naja Kreislaufzusammenbruch,Krankenwagen usw. 2wöchiger krankenhaus aufenthalt,41 grad Fieber,ca 15 Kg reine Muskelmasse weg!!!!
Der Chefarzt hat gesagt das nur ganz ganz wenig gefehlt hat das ich nicht abgekratzt bin, weil ich habe mir von den Eiern eine Lebensgefährliche Salmonellen vergiftung geholt,die Eier waren aber ganz frisch!!!
Ich kann nur sagen:laßt den scheiß mit den Eiern, wenn Eier dann Gekocht oder gebraten!!!!
Und was das schlimmste war : habe mindestens ein halbes Jahr gebraucht um die verlorene Muskelmasse wieder herzustellen, war 2 monate Krank!!!(aber echt kaputt)
Greats firefighter
Ich habe über 2 jahre, denn Mix genommen,also 1/2 liter milch dann noch 6-7 eiklar und Bannane mit Haferflocken! Die Erfolge waren nicht schlecht echt!
mindestens 100 mal hat man mir gesagt ich hole mir bestimmt mal was, die rohen Eier und so!Habe nie drauf gehört, und eines Tages wurde mir mittags voll übel,naja Kreislaufzusammenbruch,Krankenwagen usw. 2wöchiger krankenhaus aufenthalt,41 grad Fieber,ca 15 Kg reine Muskelmasse weg!!!!
Der Chefarzt hat gesagt das nur ganz ganz wenig gefehlt hat das ich nicht abgekratzt bin, weil ich habe mir von den Eiern eine Lebensgefährliche Salmonellen vergiftung geholt,die Eier waren aber ganz frisch!!!
Ich kann nur sagen:laßt den scheiß mit den Eiern, wenn Eier dann Gekocht oder gebraten!!!!
Und was das schlimmste war : habe mindestens ein halbes Jahr gebraucht um die verlorene Muskelmasse wieder herzustellen, war 2 monate Krank!!!(aber echt kaputt)
Greats firefighter
Skyguide
New member
@Firefighter: Das mit den Salmonellen ist ein Problem. Ist absolut sch... wenn du's kriegst. Ansonsten sind die Rohproteine was vom besten dass du zu dir nehmen kannst. Aber leider nicht ohne Risiko.
Gruss Skyguide
P.S.: Es gibt eine Hühnersorte, deren Eier keine Salmonellen haben können nur leider sind die nicht im Handel erhältlich.
Gruss Skyguide
P.S.: Es gibt eine Hühnersorte, deren Eier keine Salmonellen haben können nur leider sind die nicht im Handel erhältlich.
500 gramm mager Quark + 300-400 ml Multivitaminsaft. Dazu je nach Wunsch etwas Wasser um es flüssiger zu machen!
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Mit freundlichen Grüßen
Pumpi123
Was ist Gerechtigkeit? Zwei Kräfte kollidieren. Jede mag in ihrer eigenen Sphäre recht haben. Und dies ist der Punkt, wo ein Herrscher geordnete Lösungen befiehlt. Die Kollision kann er nicht verhindern - er löst.
www.pumpi123.de.vu (online ab 2002)
[Dieser Beitrag wurde von Pumpi123 am 21.12.2001 editiert.]
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Mit freundlichen Grüßen
Pumpi123
Was ist Gerechtigkeit? Zwei Kräfte kollidieren. Jede mag in ihrer eigenen Sphäre recht haben. Und dies ist der Punkt, wo ein Herrscher geordnete Lösungen befiehlt. Die Kollision kann er nicht verhindern - er löst.
www.pumpi123.de.vu (online ab 2002)
[Dieser Beitrag wurde von Pumpi123 am 21.12.2001 editiert.]
-HUT!HUT!-
New member
2 Bananen
500 gr Magerquark
Haferflocken
Bissl Honig, damit man nicht kotzen muss
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HUT HUT!
500 gr Magerquark
Haferflocken
Bissl Honig, damit man nicht kotzen muss
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HUT HUT!
M
miktion
Guest
2 bananen
250g mager-quark
500-600ml fettarme milch
250g mager-quark
500-600ml fettarme milch
The Real McCoy
New member
300ml Milch
250g Magerquark
2 Rohe Eier
50g Haferflocken
1 Banane
((2 Esslöfel Protpulver/Gainer))
Mit Wasser kurz vorm trinken Flüssiger machen.
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NO BRAIN , NO GAIN!
250g Magerquark
2 Rohe Eier
50g Haferflocken
1 Banane
((2 Esslöfel Protpulver/Gainer))
Mit Wasser kurz vorm trinken Flüssiger machen.
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NO BRAIN , NO GAIN!
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was kann man mit quark machen .