Iphoneliegt
New member
Hallo
Bin ich hier im richtigen guten Forum um herauszufinden welche Übungen mir helfen könnten um gegen eine Rektusdiastase zu steuern und welche Übungen würden die Rektusdiastase verstärken ? Habe viel hier und her gelesen aber finde einfach keine Übungen ausser Bücher lesen Tipps ! Ich will es kurz und zielstrebig wissen. Ach und ich bin ein Mann und nein die Rektusdiastase kommt auch bei Männern an von geburt an! Bitte nur hilfreiche Tipps. Das wäre genau was ich will.
MFG
Bin ich hier im richtigen guten Forum um herauszufinden welche Übungen mir helfen könnten um gegen eine Rektusdiastase zu steuern und welche Übungen würden die Rektusdiastase verstärken ? Habe viel hier und her gelesen aber finde einfach keine Übungen ausser Bücher lesen Tipps ! Ich will es kurz und zielstrebig wissen. Ach und ich bin ein Mann und nein die Rektusdiastase kommt auch bei Männern an von geburt an! Bitte nur hilfreiche Tipps. Das wäre genau was ich will.
MFG