Regelmößiges Kraft-Ausdauertraining ( Fitnessbereich)

[Hans21]

Hallo zusammen,

Ich habe folgende Frage für eine Hausarbeit zu beantworten:

Beschreibe positive Anpassungen des Körpers und v.a. des Herz-Kreislaufsystems auf ein regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining im Sinne des Fitnesstrainings! Gibt es Besonderheiten zu beachten bzw. negative Aspekte?


Vielen Dank im Voraus

Euer Hans

 

[Das Experiment]

Na hoffentlich schreibst du nicht wirklich von "regelmößigem Training, das könnte man ein bisschen verkehrt auffassen