R U D E R N

[paddi_p]

hi leute,

was meint ihr sollte man langhantelrudern oder kurzhantelrudern machen.....

bin imm mom. total unschlußig...

oder beides???

thx paddi

 

[Johann69]

hallo,

mach doch erstmal eine zeitlang Langhantelrudern und dann beim Wechsel des Trainingplans KH-Rudern.
Ich bevorzuge allerdings die KH Variante, weil ich da irgendwie ein besseres Gefühl für den Lat kriege.

ciao

 

[champ4ever]

Hi paddi_p

ich wechsle alle 6 wochen LH Rudern mit KH Rudern aus. Ist die beste Lösung wie ich finde

gruss
champ4ever

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cu l a

Wie gross der Leiden Zahl, die auferlegt dem Herzen, doch bleibt die größte Qual zu Lächeln unter Schmerzen !

 

[Paul20]

probier beides aus und entscheide dich dann.

ich wette du nimmst KH-Rudern...

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-Paul

 

[imported_Chrissi]

Auf jeden Fall beide Übungen!!!

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Gruß

Chrissi