Hi zusammen,
Es gibt ja zig verschiedene Trainingspläne/methoden, mit welchen man einen
Reiz auf seine Muskeln ausüben kann.
Das es Kraft- und Massepläne gibt ist mir ja klar. Aber vor kurzem habe ich
mir mal die Seite bambamscorner.de angeguckt und gesehen, dass es dort
Pläne für Qualität gibt?
Erstmal ein kräftiges HÄ dazu.
Das Aufbauen von Qualitätsmuskulatur kenne ich nur in Zusammenhang mit
AAS...halt Muskelmasse aufbauen mit wenig Wasser. Aber ich denke mal nicht,
dass er das meint
Meint er damit Definitionspläne? Aber da dachte ich, dass es veraltet wäre,
mit erhöhten Wiederholungen auf eine bessere Definition zu trainieren.
ODER....hat das nun was mit der Hypertrophie und Hyperplasie zu tun? Kann
man da eigentlich wirklich drauf trainieren?
Fragen über Fragen und ich suche Antwort....Antwort ist 3 Jahre alt, 76cm
groß und männlich
Gruß
Proud
PS. Klärt mich auf!
Es gibt ja zig verschiedene Trainingspläne/methoden, mit welchen man einen
Reiz auf seine Muskeln ausüben kann.
Das es Kraft- und Massepläne gibt ist mir ja klar. Aber vor kurzem habe ich
mir mal die Seite bambamscorner.de angeguckt und gesehen, dass es dort
Pläne für Qualität gibt?
Erstmal ein kräftiges HÄ dazu.Das Aufbauen von Qualitätsmuskulatur kenne ich nur in Zusammenhang mit
AAS...halt Muskelmasse aufbauen mit wenig Wasser. Aber ich denke mal nicht,
dass er das meint
Meint er damit Definitionspläne? Aber da dachte ich, dass es veraltet wäre,
mit erhöhten Wiederholungen auf eine bessere Definition zu trainieren.
ODER....hat das nun was mit der Hypertrophie und Hyperplasie zu tun? Kann
man da eigentlich wirklich drauf trainieren?
Fragen über Fragen und ich suche Antwort....Antwort ist 3 Jahre alt, 76cm
groß und männlich
Gruß
Proud
PS. Klärt mich auf!
