Pute - Nährwerte

[anakin]

gelten die nährwerte für putenfleisch vor dem braten oder danach ? weil die verlieren ja was an gewicht beim braten

 

[daki.91]

die verlieren wasser ..

http://www.bodybuilding-forum.at/sh...ch-braten-kochen&highlight=braten+n%E4hrwerte

 

[anakin]

ok, also dann nach dem gewicht gehen was es vor dem braten hat, richtig ?

 

[daki.91]

ja .. aber wie genau dass stimmt kann dir wohl keiner sagen