imported_heinz
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mich würde mal interessieren nach welchem trainingsplan du genau trainierst,da sich deine beiträge immer so anhören,als ob sehr viel ahnung und erfahrung dahintersteckt.ich glaube auch, dass ich nicht der einzige bin den das mal interessieren würde.falls du deinen plan immer mal wieder veränderst,kannst du ja vielleicht mal einen plan schicken nach dem du in der massephase am häufigsten trainierst.wär cool wenn du mal einen aufschreibst!
