Puls

[Anonym]

Hallo ich habe einen Ruhe-Puls von 46 und habe gehört, dass das für eine gute Ausdauer spricht!!
Aber wenn ich zum Beispiel anfange zu lauf dann geht mein Puls rasent nach oben meistens so 180! Ist das normal ?
Nach etwa 2 Minuten ist er dann wieder so bei 78!

 

[kurt1]

ein Pulswert ist nicht aussagekräftig

nein, vom puls kann man nicht auf die ausdauerleistungsfähigkeit schließen, allenfalls auf den trainingszustand. ein niedriger ruhepuls (siehe die forumeinträge forum-archiv) kann (muss aber nicht) zeichen eines guten grundlagenausdauertrainingszustandes sein. dein herzfrequenzverhalten spricht gegen einen solchen und auch gegen eine gute ausdauerleistungsfähigkeit.
weitere info gibt dir mein artikel "das sportherz" auf meiner homepage.
gruß, kurt