Hallo,
ich glaub, dass ich manchmal einen zu hohen Puls habe. Irgendwie verstehe ich meinen Körper in der Hinsicht des Öfteren nicht.
Ruhepuls beim Aufwachen liegt bei 52. Der Wert sollte doch eigentlich ok sein?
Aber unter Belastung sieht es bei mir ganz anders aus. Wenn ich recht gemütlich jogge (8km/h laut Laufband), liegt mein Puls relativ konstant bei 170
Um meinen Puls unter 160 zu halten, muss ich schon fast gehen
Am We war ich wandern, hatte auch wieder die Gelegenheit, meinen Puls zu bewundern. Wenn es steil berauf ging, lag mein Puls bei 160 +/-10.
Nach kurzer Pause war ich auf 144, mein Vater hatte gut vor meiner Messung 97(fährt aber auch viel Fahrrad). Selbst unsportliche Personen hatten zum Teil nen niedrigeren Puls als ich. Aber ich bin normal sportlich, auch Ausdauermäßig bin ich nicht schlecht
So wie ich jetzt am PC sitze, hab ich einen Puls von 97 (hab vor 2h mein Training beendet, 1h BB und 30min joggen und bin ziemlich voll vom Essen). Manchmal liegt mein Puls beim sitzen bei 85, manchmal bei 110. Wenn ich die Treppen runter und wieder rauf renne, ein bisschen warte, fällt der Puls evtl auch auf 60,70.
Irgendwie find ich manchmal keinen Zusammenhang zwischen Puls und Belastung, auch kommt der Puls mir viel zu hoch vor.
Was wären denn Normalwerte?
Was und wie empfielt sich, dagegen vorzugehn? Wie gesagt, joggen bei 130 ist für mich fast unmöglich... da muss ich schon gehen...
Wollte eigentlich auch etwas Ausdauertraining auf Cooper-test hin machen und weil ich mich ab und zu (wegen hohem Puls?) etwas unwohl fühle, in den Pausen zwischen 2 Sätzen z.B. hab ich manchmal das Gefühl, dass mein Körper viel schlechter als andere wieder runterfährt.
Werde auch meinen Arzt bei Gelegenheit mal drauf ansprechen.
so long, plz help
ich glaub, dass ich manchmal einen zu hohen Puls habe. Irgendwie verstehe ich meinen Körper in der Hinsicht des Öfteren nicht.
Ruhepuls beim Aufwachen liegt bei 52. Der Wert sollte doch eigentlich ok sein?
Aber unter Belastung sieht es bei mir ganz anders aus. Wenn ich recht gemütlich jogge (8km/h laut Laufband), liegt mein Puls relativ konstant bei 170
Um meinen Puls unter 160 zu halten, muss ich schon fast gehen
Am We war ich wandern, hatte auch wieder die Gelegenheit, meinen Puls zu bewundern. Wenn es steil berauf ging, lag mein Puls bei 160 +/-10.
Nach kurzer Pause war ich auf 144, mein Vater hatte gut vor meiner Messung 97(fährt aber auch viel Fahrrad). Selbst unsportliche Personen hatten zum Teil nen niedrigeren Puls als ich. Aber ich bin normal sportlich, auch Ausdauermäßig bin ich nicht schlecht
So wie ich jetzt am PC sitze, hab ich einen Puls von 97 (hab vor 2h mein Training beendet, 1h BB und 30min joggen und bin ziemlich voll vom Essen). Manchmal liegt mein Puls beim sitzen bei 85, manchmal bei 110. Wenn ich die Treppen runter und wieder rauf renne, ein bisschen warte, fällt der Puls evtl auch auf 60,70.
Irgendwie find ich manchmal keinen Zusammenhang zwischen Puls und Belastung, auch kommt der Puls mir viel zu hoch vor.
Was wären denn Normalwerte?
Was und wie empfielt sich, dagegen vorzugehn? Wie gesagt, joggen bei 130 ist für mich fast unmöglich... da muss ich schon gehen...
Wollte eigentlich auch etwas Ausdauertraining auf Cooper-test hin machen und weil ich mich ab und zu (wegen hohem Puls?) etwas unwohl fühle, in den Pausen zwischen 2 Sätzen z.B. hab ich manchmal das Gefühl, dass mein Körper viel schlechter als andere wieder runterfährt.
Werde auch meinen Arzt bei Gelegenheit mal drauf ansprechen.
so long, plz help
